El Centro de la Mujer impartirá un taller on line “Mi tiempo es mío, gestión emocional” con el proporcionar herramientas y habilidades necesarias para hacer un buen uso y reparto del tiempo, teniendo en cuenta como objetivo principal su desarrollo personal y bienestar emocional.
Una actividad de la Concejalía de Igualdad destinada a veinte mujeres que se realizará en cuatro sesiones durante los días 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 10,30 a 11,45 horas. Las inscripciones pueden realizarse hasta el 3 de noviembre en
https://forms.gle/1piT3ArrgL8mDvUq5
Va dirigido a mujeres que quieren tener un mejor conocimiento del uso de su tiempo, de sus emociones y su capacidad de gestionarlas, en aumentar su desarrollo personal y su bienestar comprendiendo mejor su mundo emocional o el de las personas que le rodean, aprendiendo a gestionar su tiempo eliminado desigualdades.
Los objetivos
Un taller en el que se analizarán los diferentes usos del tiempo por parte de mujeres y hombres, así como la utilización del espacio y los recursos de conciliación de la vida personal, laboral y familiar existentes en la localidad Puertollano.
Además se establecerá una descripción del uso de su tiempo en la vida cotidiana, se conocerán los efectos de una inadecuada gestión del tiempo, se adquirirán herramientas necesarias para una mejor administración del tiempo y se analizarán, desde la perspectiva de género, los diferentes usos del tiempo de las mujeres y de los hombres.
Una actividad con la que aprender a priorizar, diferenciar entre lo importante y lo urgente; conocerlas estrategias necesarias para planificar y organizar el tiempo propio y trabajar las técnicas de comunicación asertiva para establecer límites personales y delegar más a menudo en casa y en el trabajo.
¿De qué trata el taller?
La organización y el uso que hacemos del tiempo afectan de manera distinta a mujeres y a hombres dado que estos aspectos están condicionados por diversos factores culturales, sociales y económicos.
En el caso de las mujeres, como consecuencia de su rol de género, tienen comprometida una gran parte de su tiempo en el cuidado de los demás y, en muchos casos, en una mayor carga de trabajo en casa, por el desigual reparto de las tareas domésticas.
Esta situación implica una mayor dificultad para encontrar tiempo personal. Esta sobrecarga aboca a muchas mujeres a un detrimento de su salud tanto física como psíquica de forma que el cansancio, el estrés o la alteración del estado de ánimo puede repercutir de forma negativa sobre su autoestima y su bienestar emocional.
Conciliar la vida laboral, familiar y personal requiere, por tanto, plantear una reorganización y distribución del tiempo que permita a las mujeres lograr el equilibrio entre las distintas áreas de su vida de manera que puedan desarrollarse personalmente y sentirse bien consigo mismas.
Más información en: Centro de la Mujer (calle Gran Capitán, 1), teléfono 926 432 326 o en el correo
cmujer@puertollano.es
